新时代民族网讯（楚雄州第二人民医院王秀琼 吴国平 云南经济日报记者杨德祥）为倡导企业职工积极健康的生活态度，营造健康心理，阳光心态的精神风貌，引导企业职工正确地进行心理调节，缓解心理压力，消除职业倦怠，努力而快乐地工作。2021年9月24日，受云南省建投第十四建设有限公司的邀请，楚雄州第二人民医院第三党支部（国家二级心理咨询师）王秀琼到云南省建投第十四建设有限公司进行了一场主题为“如何减轻心理压力，感受幸福”的心理健康知识讲座。

讲座过程中，王秀琼围绕当今人们生活水平提高了，生活富裕了，房子越住越宽了，车子越开越好了，但是人们的快乐、幸福指数下降了，部分人出现食而无味，困而不睡眠，为什么会出现这些现象呢，是压力。王秀琼分析了压力存在的相关原因及压力得不到缓解，会出现负面情绪，负面情绪又影响到身体健康、心理健康，通过分析现状、讲解原因、对策分析等多种形式，向大家介绍正确的健康观念，讲解心理健康知识及负面情绪的危害及如何消除负面情绪，通过一个个生动有趣的例子，讲解如何处理日常生活中遇到的心理问题，最后教给大家减轻心理压力的十一种方法，同时与现场的职工互动，解答他们的疑惑。

本次讲座近100名职工参加，讲座结束后，大家纷纷表示，心理健康及如何减压的问题是当下社会普遍存在的实际问题、热点问题，今天深入浅出的讲解很实用，教大家在今后的工作和生活中，直面压力，享受生活，快乐工作。本次讲座是心理健康推进厂矿企业的一次较好的尝试，今后，我们将依托楚雄州心理健康服务中心逐渐推进心理健康知识进厂矿，开展多种形式的心理健康活动，促进广大职工心理健康。